glaza2

Массаж лица дома и его полезные свойства

Самый простой и доступный способ продлить молодость — массаж лица дома. Техник домашнего массажа сегодня огромное количество, однако профессиональный косметический массаж лучше доверить специалистам, которые знают выбранную методику до мелочей. В домашних условиях лучше делать простой и лёгкий в применении традиционный самомассаж.

Массаж лица дома: правила, этапы выполнения

Подарите своей коже несколько минут массажа в день

Конечно же, утро каждой женщины начинается со свидания у зеркала со своим отражением. И чем старше женщина, чем дольше длится такое свидание. Если в 20 лет для идеального образа достаточно несколько взмахов туши и напудренной кисточки, то с возрастом это занимает всё больше времени. Огорчает каждая обнаруженная морщинка, которой ещё вчера и в помине не было.

Однако это не повод раскисать, а повод начать активную борьбу за продление молодости и красоты. И тут, как говорится, все средства подойдут, а лучше всего, если это будет массаж.

Общие рекомендации

Массаж лица в домашних условиях включает действия, направленные на активацию клеток и мышц, ускорение кровообращения и лимфотока. Это приводит к увеличению выработки клетками коллагена – белка, который отвечает за молодость и упругость кожи.

Массаж лучше проводить 2 раза в день в течение 10-15 минут. Более длительное массирование не повлияет благоприятно на результат и может вызвать раздражение. В данном случае не срабатывает принцип «чем дольше, тем лучше». Всё зависит только от качества и системности.

Нельзя забывать при этом о шее и зоне декольте. Самостоятельный массаж лица противопоказан людям, у которых есть воспалительные процессы на коже, ожоги или много растительности.

В качестве массажных приёмов используют:

  • поглаживания;
  • растирания;
  • надавливания;
  • растягивания;
  • постукивания;
  • похлопывания.
Убрать морщинки и подтянуть овал лица поможет гимнастика для мышц лица.

Подготовительный этап к массажу лица дома

Чтобы не навредить состоянию кожи, её необходимо предварительно очистить и увлажнить. Для этого перед началом процедуры нужно снять косметику, умыться и протереть лицо очищающим тоником или молочком. Затем нанести тонкий слой увлажняющего средства: это может быть простой крем или косметическое масло. Эффективно использование специально приготовленного состава с добавление эфирных масел.

Массирование

Начинать надо с лёгкого поглаживания круговыми движениями по массажным линиям:

  • от бровей к волосам;
  • от подбородка к мочкам ушей;
  • от края губ к ушным раковинам;
  • от крыльев носа к вискам;
  • от переносицы к внешним кончикам бровей.

Через несколько минут можно перейти к похлопываниям, постукиваниям или лёгким надавливаниям на точки, расположенные на очерченных линиях. Это разогреет эпидермис, усилит приток крови, а вместе с ней в клетки попадёт больше кислорода и питательных веществ. Клеточная активность возрастёт, а тонус мышц нормализуется.

Линия для массажа лица у себя дома

Массажные линии

Действия необходимо выполнять кончиками пальцев или запястьями, аккуратно, нежно, но настойчиво. Если использовать резкие, нетерпеливые движения, излишне растягивать кожу, то вместо омоложения можно добиться обратного эффекта.

Заключительный этап

Завершить массаж лица дома можно следующим образом:

  1. Приложить ладони к лицу, слегка их прижать и поддержать так в течение минуты.
  2. Затем несколько поглаживающих движений как в начале массажа.
  3. После чего очищаем лицо от избытка крема и даём отдохнуть.
  4. Использование питательных масок после массирования усилит их действие в несколько раз.

Процедура не должна быть скучной и утомительной, иначе она быстро надоест и перестанет приносить удовольствие. В результате качество выполнения снизится, поэтому рекомендуется создать соответствующий антураж – сопроводить процесс приятной музыкой, тёплой ванной или ароматерапией. Пусть это время станет ежедневной полезной привычкой каждой женщины.


Оставить отзыв

Ваш Email не будет опубликован.


*