glaza2

Самомассаж лица в домашних условиях – сила здоровья и красоты

Так сложилось, что женщины привыкли ухаживать за кожей лица достаточно однотипно, можно сказать шаблонно, по схеме: скраб -> лосьон -> крем. Между тем, лицо – визитная карточка, которая предъявляется раньше любых документов. Именно его мы видим ежедневно, глядясь на себя в зеркало, подвергаем испытаниям вроде частого нанесения макияжа, подставляем продувным ветрам и атакам пыли, идя по улице. Поэтому кожа, как никакой другой орган, заслужила нежного и бережного отношения к ней. Кроме ежедневного привычного ухода, есть отличный способ поддерживать кожу в тонусе. Это самомассаж лица в домашних условиях.

Как делать самомассаж лица в домашних условиях?

Массаж — популярный способ омоложения кожи

Значение этой процедуры трудно переоценить. Она улучшает кровообращение, помогает коже дышать, делает её более упругой, молодой и эластичной, помогает избежать провисания в области щёк и скул. Безусловно, обратившись к специалисту, вы получите вышеозначенный эффект, но и дома, вооружившись знаниями, своими руками и полезными советами вы обязательно достигнете отличного результата.

Подготовка кожи для проведения самомассажа

  1. Кожа должна быть идеально очищена (тоник, молочко), ни в коем случае недопустимо присутствие декоративной косметики.
  2. Распаривание кожного покрова. Это делается с помощью тонкого полотенца: его некоторое время надо подержать над паром. Следите за температурой компресса, иначе можно получить ожёг.
  3. За 15 минут до проведения процедуры нужно нанести увлажняющий крем. Таким образом, эпидермис впитает все необходимые вещества.
  4. Руки должны быть абсолютно чистыми.

Схема проведения самомассажа лица в домашних условиях

  1. Зона лба. От переносицы постукивающими и вибрационными движениями нужно перемещаться к височной области. Не допускаются надавливания. Старайтесь двигаться плавно и аккуратно. Для начала достаточно 5 минут.
  2. Зона глаз. Поколачивая подушечками безымянных пальцев надо пройтись по верхнему веку от внутреннего до внешнего уголка, после массажировать нижнее веко в обратном направлении.
Помните: кожа вокруг глаз очень нежная и подвержена растягиванию.
  1. Кожный покров вокруг рта. В этой области раньше всех появляются мимические морщинки. Плавно, постукивающими движениями, массируйте кожу в направлении от места под нижней губой до ложбинки над верхней.
  2. Щёки. Их необходимо массировать поглаживающими движениями от скуловых дуг к ушам.
  3. Шея. Массировать необходимо по бокам сверху вниз, исключительно аккуратно, чтобы не мешать работе щитовидной железы.

Общие рекомендации

  • Начинать в домашних условиях самомассаж лица необходимо с 25-27 лет. Именно тогда появляются признаки преждевременного старения кожи.
  • Эффективнее всего делать домашний массаж с применением специальных средств (сыворотки, кремы).
  • Считается, что эту процедуру надо проводить за несколько часов до сна. Исключение: решение утренних эстетических проблем (круги и мешки под глазами).
  • Продолжительность сеанса должна быть не более 15 минут (первый раз до 4 минут).
  • Если дефекты на коже практически незаметны, используют технику классического массажа, которая состоит в поглаживании круговыми движениями, следуя по строго определённым линиям (брови -> корни волос, нижняя губа -> мочки ушей, уголки губ -> середина уха).
  • Когда морщины достаточно заметны, то необходимо воздействовать на них точечно. Нанести немного крема на нужную область и, легко постукивая и надавливая, нежно разглаживать эпидермис.
  • Чтобы убрать двойной подбородок можно действовать жёстче. Интенсивными движениями ладоней выполняются щипки и похлопывания. Также допускается воздействие с помощью полотенца смоченного в солёной воде. Его надо сильно натянуть под подбородком, а потом резко ослабить натяжение. Выполнять это упражнение надо семь раз в день и желательно регулярно.

Противопоказания

Как для любой медицинской процедуры для самомассажа лица в домашних условиях тоже есть противопоказания.

  • Аллергические проявления на коже.
  • Большое количество гнойников.
  • Заболевания, повреждения кожи лица.
  • Индивидуальная непереносимость.
  • Общее неудовлетворительное состояние организма.

Благодаря этим простым приёмам и рекомендациям любая женщина будет в состоянии победить одного из самых агрессивных врагов слабого пола – морщины.


Оставить отзыв

Ваш Email не будет опубликован.


*