Основные причины нарушения зрения

Глаза — очень интересная биологическая машина, которая иногда может ломаться. Но какие основные причины нарушения зрения, ведь даже на сегодняшний день ученые вынуждены признать, что она все еще ими досконально не изучена?

Наш глазной аппарат уникален, хотя и не является самым сложным, если сравнивать с глазами некоторых животных. И все-таки благодаря долгому и кропотливому изучению немалая часть бесценной информации об анатомии глазного яблока, о его работе и взаимодействии с другими органами человеку стала известной. Это позволяет решить многие проблемы, связанные с болезнью глаз и различными патологиями, по разным причинам формирующимися в них.

Что вредит зрению?

Прежде чем говорить о том, как ухаживать за глазами, нужно разобраться, что приводит к их патологии. Образно говоря, узнать своих недоброжелателей в лицо. Вот основные причины нарушения зрения:

Сдерживание слез

У большинства людей сложилось ошибочное мнение, что если человек плачет, значит он слаб и сентиментален. Особенно зазорным считается плакать мужчине. Давайте вспомним известное выражение: «Мужчина не плачет — мужчина огорчается».

Так вот, чем больше он огорчается, тем сильнее наносит вред своим глазам. Ведь сдерживая слезы, человек напрягает глазные и окологлазные мышцы, а также глазной нерв. Мышцы сжимаются, нарушается нормальный процесс кровоснабжения органа зрения.

А как часто мы наблюдаем, когда малыш, случайно ударившись, начинает плакать, а родители советуют ему мужаться, крепиться и перестать хныкать. Мало того, что он ушибся, так еще и должен сдерживать слезы. Выработав в ребенке привычку подавлять естественное желание поплакать, родители становятся виновниками его плохого зрения.

Вредные привычки

Наверное, не нужно объяснять, почему курение, алкоголь, чрезмерное увлечение крепким кофе являются вредными привычками. Следует добавить, что все гигиенические способы оздоровления и ухода за глазами не помогут, пока вы не избавитесь от этих губительных привычек.

Конечно, не только эти факторы могут повлиять на работу глаз. У одних нарушение зрения может быть связано с ушибом пятки или с дородовыми или родовыми травмами, с работой в запыленном помещении или где не соблюдаются другие гигиенические нормы, нехватка сна и многое-многое другое.

У каждого человека свои причины ухудшающегося зрения. В этом вопросе необходим индивидуальный подход, поэтому лучше проконсультироваться у врача-офтальмолога.

Психическое напряжение

Человеческий организм необычайно сложен и уникален, и ученые выяснили, что регуляция его работы осуществляется нервной и эндокринной системами. В основе нервной системы лежит передача импульсов, а эндокринной — передача сигнала через кровь посредством гормонов. Эти две системы очень тесно взаимосвязаны с психической деятельностью человека.

Здоровье глаз напрямую зависит от крови, а кровообращение от состояния нервной системы. Когда мы спокойны, процесс кровоснабжения мозга идет в нормальном режиме и обеспечение кровью зрительного нерва и зрительных центров не нарушено.

При частых отрицательных эмоциях сигналы мгновенно поступают в отдел головного мозга, а оттуда стремятся к органу зрения, где начинают развиваться структурные нарушения зрительной системы.

А теперь вспомните, как вы реагируете, если разбивается ваша любимая кружка, теряете какую-нибудь ценность, ссоритесь с кем-либо, меняете место работы. Ваши реакции — печаль, тревога, злоба, страх. Именно они и являются вашими врагами и ведут к аномалиям рефракции. Как же быть?

Способы снять напряжение

Пересмотрите свою жизнь. Попробуйте не попадаться на уловки неблагоприятных жизненных обстоятельств. Естественно, мир не переделаешь, однако начните меняться сами, и вы увидите, что негативные ситуации станут обходить вас.

Подобное притягивается к подобному. Человека, склонного к постоянным эмоциональным расстройствам, будут преследовать проблемы.

Единственный способ выйти из этого состояния — поменять свое отношение к негативным ситуациям. Все что ни делается — делается к лучшему. Разбилась любимая чашка — чем не повод купить новую. Забарахлил телевизор — испеките пирог и посидите этот вечер всей семьей, попивая чай.

Никто не говорит, что все будет даваться сразу и легко, и не стоит отчаиваться, если первые попытки окажутся безуспешными. Пробуйте, старайтесь, ведь ставки очень высоки, на кону здоровье не только ваших глаз, но и всего организма.

К примеру, вы вспыльчивый человек и при конфликте с кем-либо решали проблемы, срываясь на крик, или с негативными мыслями уходили в себя. Постарайтесь посидеть какое-то время в тишине и проанализировать свое поведение. Представьте другие варианты разрешения конфликта и в следующий раз попытайтесь быть сдержаннее.

Хорошими методами для выхода из психического напряжения являются специальные расслабляющие массажные приемы и ароматерапия. Поэтому после любого эмоционального расстройства проведите сеанс самомассажа или подышите парами таких эфирных масел, как камфарный лавр, валериана, жасмин или лаванда, что быстро приведет вас в норму и предотвратит в органе зрения процессы разрушения клеток.