Витаминный коктейль для улучшения зрения

В последнее время стали популярными природные коктейли, которые обеспечивают организм большим количеством питательных веществ, которые помогают регенерировать глазную ткань и предотвращают заболевания. Они также дают импульс метаболизму, поэтому идеально подходят для людей, которые пытаются сбросить несколько килограммов, не прибегая к суровым и опасным диетам.

Коктейль для улучшения зрения
Правильное питание помогает улучшить зрение

Питание играет очень важную роль для здоровья глаз. Верьте или нет, но витамины, минералы и антиоксиданты непосредственно влияют на их работу. Наше зрение постоянно подвергается негативному воздействию, что в конечном итоге может вызывать различные заболевания, а защитить глаза поможет сбалансированное питание.

Мы хотели бы поделиться витаминным рецептом, которым вы можете наслаждаться несколько раз в неделю. Приятного аппетита!

Коктейль для улучшения зрения и быстрого метаболизма

Природный витаминный рецепт очень полезен для глаз и обмена веществ, он сочетает в себе органические низкокалорийные ингредиенты:

  • Алоэ вера

Алоэ вера использовали на протяжении веков в качестве основы многочисленных природных средств. Содержит биогенные стимуляторы, которые увеличивают производство белых кровяных клеток, стимулируют фагоцитоз и заживление ткани. Это делает алоэ вера прекрасным помощником при лечении катаракты и слабости роговицы.

Алоэ вера
Алоэ вера — активатор зрения
  • Грецкие орехи

Богаты незаменимыми жирными кислотами и антиоксидантами. Их рекомендуют для поддержания здоровья глаз. Умеренное потребление способствует выведению токсинов, улучшению кровообращения и снижению уровня холестерина. Благодаря способности останавливать разрушительное окисления, являются хорошим выбором для профилактики проблем со зрением. Кроме того, они поддерживают метаболизм, потому что помогают контролировать глюкозу и избыточное накопление липидов.

  • Мед

Обладает антимикробным и гиперосмотическим действием, уменьшает отек роговицы. Благодаря антибиотической и терапевтической силе мед очень полезен для глаз, помогает предотвратить инфекции и хронические заболевания, улучшает остроту зрения. Высокое содержание натуральных сахаров из меда дает организму заряд энергии, стимулирует сжигание жиров и калорий.

  • Лимонный сок

Полезен для иммунной системы, здоровья глаз и обмена веществ. Это один из лучших источников витамина С, содержит натуральные кислоты и масла. Это мощный антиоксидант, защищающий от катаракты и макулярной дегенерации.

Сок лимона
Употребление лимонного сока с медом благоприятно при лечении глаукомы

Все ингредиенты очень питательны. Вместе они содержат значительное количество витаминов, минералов, незаменимых жирных кислот и других соединений, которые будут защищать и улучшать зрение. Посмотрите на то, что каждый из этих компонентов может сделать для вашего здоровья.

Как сделать витаминный коктейль?

Вкусный питательный коктейль — простой способ защитить глаза, утолить голод и предотвратить нарушение обмена веществ. Добавьте его в рацион и помогите себе избавиться от болезней, повысить производительность и укрепить иммунную систему.

Ингредиенты:

  • 6,5 столовых ложек алоэ вера (100 г)
  • 1/2 чашки измельченных грецких орехов (50 г)
  • 1 столовая ложка меда (25 г)
  • сок 2 лимонов

Приготовление:

  1. Сначала хорошо вымойте листья алоэ вера.
  2. Затем поместите алоэ вера в емкость с водой и варите 10 минут.
  3. Поместите в холодильник на 12 минут.
  4. Взбейте все ингредиенты в блендере.
  5. Пейте за полчаса до обеда или ужина.

Наслаждайтесь этим питательным коктейлем как частью рациона, и вы увидите потрясающий результат в улучшении вашего здоровья.

1 Kомментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*