В последнее время стали популярными природные коктейли, которые обеспечивают организм большим количеством питательных веществ, которые помогают регенерировать глазную ткань и предотвращают заболевания. Они также дают импульс метаболизму, поэтому идеально подходят для людей, которые пытаются сбросить несколько килограммов, не прибегая к суровым и опасным диетам.
Питание играет очень важную роль для здоровья глаз. Верьте или нет, но витамины, минералы и антиоксиданты непосредственно влияют на их работу. Наше зрение постоянно подвергается негативному воздействию, что в конечном итоге может вызывать различные заболевания, а защитить глаза поможет сбалансированное питание.
Мы хотели бы поделиться витаминным рецептом, которым вы можете наслаждаться несколько раз в неделю. Приятного аппетита!
Коктейль для улучшения зрения и быстрого метаболизма
Природный витаминный рецепт очень полезен для глаз и обмена веществ, он сочетает в себе органические низкокалорийные ингредиенты:
- Алоэ вера
Алоэ вера использовали на протяжении веков в качестве основы многочисленных природных средств. Содержит биогенные стимуляторы, которые увеличивают производство белых кровяных клеток, стимулируют фагоцитоз и заживление ткани. Это делает алоэ вера прекрасным помощником при лечении катаракты и слабости роговицы.
- Грецкие орехи
Богаты незаменимыми жирными кислотами и антиоксидантами. Их рекомендуют для поддержания здоровья глаз. Умеренное потребление способствует выведению токсинов, улучшению кровообращения и снижению уровня холестерина. Благодаря способности останавливать разрушительное окисления, являются хорошим выбором для профилактики проблем со зрением. Кроме того, они поддерживают метаболизм, потому что помогают контролировать глюкозу и избыточное накопление липидов.
- Мед
Обладает антимикробным и гиперосмотическим действием, уменьшает отек роговицы. Благодаря антибиотической и терапевтической силе мед очень полезен для глаз, помогает предотвратить инфекции и хронические заболевания, улучшает остроту зрения. Высокое содержание натуральных сахаров из меда дает организму заряд энергии, стимулирует сжигание жиров и калорий.
- Лимонный сок
Полезен для иммунной системы, здоровья глаз и обмена веществ. Это один из лучших источников витамина С, содержит натуральные кислоты и масла. Это мощный антиоксидант, защищающий от катаракты и макулярной дегенерации.
Все ингредиенты очень питательны. Вместе они содержат значительное количество витаминов, минералов, незаменимых жирных кислот и других соединений, которые будут защищать и улучшать зрение. Посмотрите на то, что каждый из этих компонентов может сделать для вашего здоровья.
Как сделать витаминный коктейль?
Вкусный питательный коктейль — простой способ защитить глаза, утолить голод и предотвратить нарушение обмена веществ. Добавьте его в рацион и помогите себе избавиться от болезней, повысить производительность и укрепить иммунную систему.
Ингредиенты:
- 6,5 столовых ложек алоэ вера (100 г)
- 1/2 чашки измельченных грецких орехов (50 г)
- 1 столовая ложка меда (25 г)
- сок 2 лимонов
Приготовление:
- Сначала хорошо вымойте листья алоэ вера.
- Затем поместите алоэ вера в емкость с водой и варите 10 минут.
- Поместите в холодильник на 12 минут.
- Взбейте все ингредиенты в блендере.
- Пейте за полчаса до обеда или ужина.
Подскажите, где можно купить листья алоэ?