Приостановить процессы старения и образования морщин, вернуть коже здоровый цвет и структуру мечтает, пожалуй, каждая женщина. Одним из способов стимуляции обменных процессов в коже, ускорения ее обновления и насыщения питательными веществами является массаж лица от морщин.
Лицо человека покрыто тонким слоем кожи, в жировой клетчатке которой расположены кровеносные сосуды, окончания лицевых нервов и лицевые мышцы. Эти особенности в строении лица приводят к тому, что оно легко подвергается неблагоприятному внешнему воздействию, а высокая мимическая активность способствует появлению и развитию морщин.
Этапы проведение
Неаккуратное и непрофессиональное проведение процедуры может способствовать появлению и усилению морщин, отвисанию кожи; поэтому её следует доверить опытному специалисту, обладающему специальными знаниями.
Массаж лица и шеи целесообразно проводить одновременно. Перед процедурой рекомендуется консультация косметолога и дерматолога (при наличии высыпаний и других изменений кожи).
- Первым делом лицо очищают специальными средствами – тоником или лосьоном.
- Холодную кожу разогревают, прикладывая к ней полотенце, смоченное теплой водой, или с помощью теплых паровых ванночек комфортной температуры (около 45°) в течение 5-8 минут.
- Массаж делают аккуратно, мягкими движениями, избегая сильного давления. Движения рук при этом должны быть синхронны. Длительность составляет 10-15 минут, периодичность 2-3 раза в неделю.
- Рекомендуется процедуру массажа комбинировать с упражнениями для мимических мышц.
Методы и правила массажа лица от морщин
- Лоб
Процедура выполняется от середины лба к височным долям. Сначала поглаживание, затем растирание и разминание, очень аккуратно. На висках поглаживание и растирание осуществляется круговыми движениями.
Возможно использование приема “вибрация” в виде быстрого касания кожи подушечками пальцев. При отсутствии морщин дополнительно проводятся поглаживания снизу вверх от верхнего края глазницы и бровей.
- Глазницы
Антивозрастной массаж выполняется аккуратно приемом “поглаживание”. Нижнюю часть глазницы массируют от висков к переносице, верхнюю часть – по надбровной дуге (средний палец под бровью, указательный над бровью) от переносицы к вискам. Сами веки при этом не массируют. Возможны легкие похлопывания по векам при закрытых глазах.
- Подбородок
Массируют сначала с нижней стороны от шеи к его краю, далее через подбородочную ямку производится массаж к углам рта. Массаж производится поглаживающими, растирающими, похлопывающими движениями.
- Верхняя губа
Массаж верхней губы от морщин проводится от периферии к центру, может проводиться как с закрытым ртом, так и в приоткрытом состоянии. Если носогубная складка глубока, ее разглаживают движениями в поперечном направлении. Нос массируют от его кончика и крыльев вверх по переносице.
- Щеки
Массируют движениями, разглаживающими мимические морщины. Большие пальцы располагают под подбородком, переносицу охватывают оставшимися восемью пальцами. Плавным движением производится поглаживание щек по направлению к ушам, при этом большие пальцы скользят к краю нижней челюсти.
Растирание щек производят тыльной стороной ладоней сжатых в кулак, от углов нижней челюсти — под скулами — к носу. Для увеличения тонуса мышц так же проводят прерывистое надавливание, разминание, поколачивание.
- Уши
Проводится пощипывающими движениями большим и указательным пальцами, начиная с мочки уха, далее от нижнего углубления к среднему и верхнему, затем задняя часть уха.
- Шея
Массируют в положении сидя, голова откинута назад. Массаж проводят на боковых и передней поверхности шеи. Работают крайне осторожно из-за большого количества здесь расположенных нервных волокон, кровеносных и лимфатических сосудов. Массаж от морщин на шее выполняют приемами поглаживание и растирание, круговыми движениями в направлении снизу вверх.
Заботьтесь о себе и будьте неотразимы.
Оставить комментарий