Так сложилось, что женщины привыкли ухаживать за кожей лица достаточно однотипно, можно сказать шаблонно, по схеме: скраб -> лосьон -> крем. Между тем, лицо – визитная карточка, которая предъявляется раньше любых документов. Именно его мы видим ежедневно, глядясь на себя в зеркало, подвергаем испытаниям вроде частого нанесения макияжа, подставляем продувным ветрам и атакам пыли, идя по улице. Поэтому кожа, как никакой другой орган, заслужила нежного и бережного отношения к ней. Кроме ежедневного привычного ухода, есть отличный способ поддерживать кожу в тонусе. Это самомассаж лица в домашних условиях.
Значение этой процедуры трудно переоценить. Она улучшает кровообращение, помогает коже дышать, делает её более упругой, молодой и эластичной, помогает избежать провисания в области щёк и скул. Безусловно, обратившись к специалисту, вы получите вышеозначенный эффект, но и дома, вооружившись знаниями, своими руками и полезными советами вы обязательно достигнете отличного результата.
Подготовка кожи для проведения самомассажа
- Кожа должна быть идеально очищена (тоник, молочко), ни в коем случае недопустимо присутствие декоративной косметики.
- Распаривание кожного покрова. Это делается с помощью тонкого полотенца: его некоторое время надо подержать над паром. Следите за температурой компресса, иначе можно получить ожёг.
- За 15 минут до проведения процедуры нужно нанести увлажняющий крем. Таким образом, эпидермис впитает все необходимые вещества.
- Руки должны быть абсолютно чистыми.
Схема проведения самомассажа лица в домашних условиях
- Зона лба. От переносицы постукивающими и вибрационными движениями нужно перемещаться к височной области. Не допускаются надавливания. Старайтесь двигаться плавно и аккуратно. Для начала достаточно 5 минут.
- Зона глаз. Поколачивая подушечками безымянных пальцев надо пройтись по верхнему веку от внутреннего до внешнего уголка, после массажировать нижнее веко в обратном направлении.
- Кожный покров вокруг рта. В этой области раньше всех появляются мимические морщинки. Плавно, постукивающими движениями, массируйте кожу в направлении от места под нижней губой до ложбинки над верхней.
- Щёки. Их необходимо массировать поглаживающими движениями от скуловых дуг к ушам.
- Шея. Массировать необходимо по бокам сверху вниз, исключительно аккуратно, чтобы не мешать работе щитовидной железы.
Общие рекомендации
- Начинать в домашних условиях самомассаж лица необходимо с 25-27 лет. Именно тогда появляются признаки преждевременного старения кожи.
- Эффективнее всего делать домашний массаж с применением специальных средств (сыворотки, кремы).
- Считается, что эту процедуру надо проводить за несколько часов до сна. Исключение: решение утренних эстетических проблем (круги и мешки под глазами).
- Продолжительность сеанса должна быть не более 15 минут (первый раз до 4 минут).
- Если дефекты на коже практически незаметны, используют технику классического массажа, которая состоит в поглаживании круговыми движениями, следуя по строго определённым линиям (брови -> корни волос, нижняя губа -> мочки ушей, уголки губ -> середина уха).
- Когда морщины достаточно заметны, то необходимо воздействовать на них точечно. Нанести немного крема на нужную область и, легко постукивая и надавливая, нежно разглаживать эпидермис.
- Чтобы убрать двойной подбородок можно действовать жёстче. Интенсивными движениями ладоней выполняются щипки и похлопывания. Также допускается воздействие с помощью полотенца смоченного в солёной воде. Его надо сильно натянуть под подбородком, а потом резко ослабить натяжение. Выполнять это упражнение надо семь раз в день и желательно регулярно.
Противопоказания
Как для любой медицинской процедуры для самомассажа лица в домашних условиях тоже есть противопоказания.
- Аллергические проявления на коже.
- Большое количество гнойников.
- Заболевания, повреждения кожи лица.
- Индивидуальная непереносимость.
- Общее неудовлетворительное состояние организма.
Благодаря этим простым приёмам и рекомендациям любая женщина будет в состоянии победить одного из самых агрессивных врагов слабого пола – морщины.
Оставить комментарий