Как улучшить зрение при близорукости?

Близорукость — это нарушение зрения, при котором изображения предметов фокусируются не на сетчатке, как в здоровом глазу, а впереди неё. Близорукие люди нечётко различают отдалённые предметы, а для рассмотрения небольшого объекта приближают его близко к глазам. Но как улучшить зрение при близорукости, возможно ли это сделать безопасно и быстро?

Проблема улучшения зрения при близорукости (миопии) остаётся актуальной, так как число людей с этим нарушением постоянно растёт.

Причины близорукости

Миопия может быть врождённой и приобретённой. Среди наиболее частых причин близорукости стоит выделить:

• длительные зрительные нагрузки;
• нарушение санитарных стандартов освещения рабочих мест;
• несоблюдение норм правильной осанки;
• изменения в склере, связанные со слабостью соединительной ткани, являются причиной наследственной близорукости;
• повышение глазного давления в юношеском возрасте.

Методы лечения миопии

Способ лечения близорукости рекомендует окулист с учётом возраста, профессии, предпочтений и финансовой обеспеченности пациента. Существуют следующие методы лечения миопии:

• очковая коррекция;
• контактная коррекция;
• лазерная коррекция;
• микрохирургические методы;
• аппаратные методы.

Очковая коррекция

При близорукости используют очки с минусовыми стёклами, их должен подобрать офтальмолог. При индивидуальном заказе очков мастер готовит линзу отдельно для каждого глаза и учитывает персональное межзрачковое расстояние.

Контактная коррекция

Улучшить зрение при близорукости помогает коррекция сферическими контактными линзами, которые подбирает окулист.

Различают линзы по материалу:

• Жёсткие линзы состоят из материалов на основе силикона и имеют высокий коэффициент пропускания кислорода, их ещё называют газопроницаемые.
• Мягкие линзы изготавливают из гидрогелевых и силиконгидрогелевых материалов.
• В продаже есть прозрачные, оттеночные линзы, которые выгодно подчёркивают естественный цвет глаз.

Узнайте, что такое очки с дырочками и насколько эффективно они могут помочь при проблемах со зрением.

По времени ношения линзы могут быть:

• Однодневные — удобны в командировках и путешествиях. При их использовании не нужно брать с собой контейнеры и средства по уходу.
• Линзами плановой замены пользуются от 7-14 дней до 3-х месяцев.
• Традиционные линзы используют до 6 месяцев, а жёсткие 1-2 года.
• Наряду с линзами, которые необходимо снимать во время ночного сна, существуют линзы долгого ношения. Их можно носить непрерывно от 7 до 30 дней.
• Выпускаются линзы, которые одевают только на ночь — это ортокератологические ночные линзы. Оказывают щадящее воздействие на поверхность роговицы при закрытых веках, и тем самым исправляют её форму. На следующий день человек может обходиться без очков и линз и иметь хорошее зрение в течение 12 часов.

Лазерная коррекция

Задача лазера заключается в улучшении остроты зрения при близорукости методом изменения формы роговицы. Тончайшая часть роговицы снимается в виде лоскута, проводится коррекция лазерным лучом и роговица приобретает здоровую форму, позволяющую ей фокусировать изображение на сетчатку.

При использовании методики Ласик лоскут снимается с помощью механического инструмента — микрокератома, а по методике ФемтоЛасика механический инструмент не используется, лоскут выкраивается фемтосекундным лазером.

Более дорогостоящие – это персонализированные методики СуперЛасик, ФемтосуперЛасик, IQ LASIK OXYGEN. Эти методики учитывают индивидуальные особенности строения роговицы каждого пациента. Методы ФРК, ЭпиЛасик и Ласек используют у пациентов с тонкой роговицей. Минимально инвазивными считаются методики проводимые фемтосекундным лазером ReLEx SMILE и ReLEx FLEX.

Микрохирургические методы

Используются в тех случаях, когда невозможно с помощью лазера провести коррекцию зрения. Это следующие виды операций:

1. Операция по удалению прозрачного хрусталика с рефракционной целью с имплантацией жёсткой или мягкой интраокулярной линзы.
2. Операция по имплантации факичной интроокулярной линзы. Непосредственно в глаз, перед хрусталиком или на хрусталик помещается дополнительная линза, способствующая появлению фокуса изображения на сетчатке.
3. При прогрессирующей близорукости проводятся склеротические операции для укрепления склеры, например, ретросклеральное пломбирование — это микрохирургическая операция во время которой вводится биоматериал «Аллоплант».

Аппаратные методы

С целью улучшить остроту зрения при близорукости могут быть использованы аппараты:

1. Офтальмологический тренажёр «Визотроник» оказывает расслабляющее действие на цилиарную мышцу глаза. В нём используется комплект положительных линз различной конфигурации.
2. Тренажёр «Ручеёк» способствует улучшению зрения благодаря тренировке глаза при просматривании изображения на различном расстоянии.
3. Аппараты «Сокол» и ЛАСТ-1М применяются для лазерной стимуляции зрительного анализатора.
4. Офтальмологический электростимулятор ЭСОМ-Комет проводит электролечение миопии с использованием низкоинтенсивного импульсного тока.
5. Офтальмологический массажер HealthySight проводит массаж силиконовыми пальчиками, на кончиках которых расположен магнит.
6. Вакуумный массажёр «Очки Сидоренко» осуществляет щадящий массаж глаз и около орбитальных тканей.
7. Магнитотерапия проводится с целью улучшить кровообращение в оболочках глаза и их трофику.
8. Цветомагнитный стимулятор улучшает зрение при миопии, которая сопровождается «компьютерным синдромом».

Узнайте, как пользоваться магнитно-акупунктурным массажером для глаз, какие у него преимущества.

Как дольше сохранить отличное зрение?

Ряд окулистов предлагают сохранять зрение при миопии, используя оздоровительные упражнения для глаз:

1. Глаза свободно перемещать из стороны в сторону 10 раз.
2. Глаза плавно отвести вверх-вниз 10 раз.
3. Крепко зажмуриться и широко открыть глаза 10 раз, делается это упражнение без остановки.
4. Перемещать взгляд по часовой стрелке и против часовой по 4 раза.
5. Сделать непрерывное моргание веками 20 раз.
6. Поочерёдно закрывать правый и левый глаз по 10 раз.
7. Сводить глаза к носу, переносице, межбровью по 5 раз.
8. Через каждые 40 минут зрительной нагрузки рекомендуется проводить пальминг в течении двух минут. Для этого закрыть глаза, ладони положить на веки, а скрещенные пальцы на лоб.

Людям, работающим за компьютером, рекомендуется установить компьютерную программу для глаз «Релакс» и использовать её два раза в день. При длительной работе можно использовать защитные компьютерные очки, которые содержат фильтры, задерживающие голубое свечение от экранов мониторов.

Полезно проводить соляризацию глаз, на 1-2 минуты повернуть к солнцу закрытые глаза.

При использовании достижений современной медицины и при правильной организации зрительной нагрузки каждый имеет шанс улучшить зрение при близорукости и получить зоркий взгляд.