Справочник

Почему ягоды асаи стали настолько популярны? Говорят что это витаминная бомба, но не только! Пока не нашлось фрукта, который с точки зрения питательной ценности может […]

Согласно последним исследованиям, люди, которые регулярно едят фундук или лесные орехи, живут дольше и в хорошем здравии. Было доказано, что регулярное потребление орехов уменьшает риск […]

Растение чиа родом из Латинской Америки, но самым ценным считаются семена чиа, которые являются богатым источником омега-3 (это богаче, чем рыба и зерновые), содержат белок, […]

Сегодня трудно представить себе мир без шоколада. Какао-бобы используются не только для еды, но и в качестве ингредиента красоты. В косметике наиболее часто применяется масло […]

Кайенский перец очень полезный и используется не только в кулинарии, но и в домашней аптечке, так как содержит капсаицин — алкалоид, который обладает болеутоляющим и […]

Льняное семя является настоящим сокровищем для здоровья и красоты! На протяжении веков его использовали в натуральной медицине, оно оказывает терапевтическое действие на организм и должно […]

Польза семян кунжута известна человечеству с давних времен, ведь они являются источником протеина, витаминов А, Е и В, магния, калия, кальция, железа, цинка и фосфора. […]