Удивленно вскинутые брови, милые гримаски, капризно сморщенный носик придают шарм и подчеркивают индивидуальность. Однако хороши они только в юности. В более взрослом возрасте активная мимика чревата быстрым появлением морщин. Уже с 25 лет стоит пристально следить за своим лицом, избегая излишней мимической активности, а косметические процедуры после 35 просто обязательны.
- Упражнение для подтянутости кожи
Для того, чтобы кожа дольше оставалась гладкой, есть хорошее упражнение. Именуется оно «шлем». Череп покрыт так называемым сухожильным шлемом. Его можно почувствовать, если постараться мысленно подтянуть мышцы головы к макушке. Появится ощущение напряжения лобных, височных мышц, мышц задней поверхности шей. В точке максимального напряжения нужно задержаться, считая до 10.
За один подход делается 3-4 повтора этого упражнения. В течение дня рекомендуется выполнять его 3-4 раза. На первое время будет уместным поставить напоминание в телефоне, благо выполнять «шлем» можно в любом месте и в любое время.
- Льняная маска
Есть замечательная маска с хорошим лифтинг-эффектом из льняного семени. Одна чайная ложка семян льна заливается 1/3 стакана горячей воды. Лучше делать это в баночке с плотно закрывающейся крышкой, так как после добавления воды полученную смесь нужно будет некоторое время интенсивно потрясти. После смешивания крышка снимается, и баночка закрывается чистой хлопчатобумажной тканью, сложенной в 4 слоя. Оставляется при комнатной температуре на 7-8 часов.
Средство целесообразно делать утром, чтобы вечером использовать по назначению. Через 7-8 часов нужно слить получившуюся жидкость в отдельную посуду и наносить чистым ватным диском на лицо, соблюдая технику нанесения и следуя по массажным линиям.
Разумеется, нанесение маски проводится на предварительно очищенную кожу. После нанесения первого слоя необходимо дать ему высохнуть, а после нанести второй. Всего должно быть пять слоев. После того, как на лице окажется пятый слой льняной смеси, время выдержки – 10 минут. В это время крайне нежелательны любые движения мимических мышц и разговоры. Смываются остатки средства теплой водой с последующим нанесением крема.
Для получения необходимого эффекта маска делается ежедневно на протяжении 15 дней. Повторять курс косметической процедуры после 35 лет можно раз в три месяца.
- Домашний крем от морщин
Универсальный антивозрастной крем лучше всего приготовить самостоятельно. Универсальный он потому, что подходит и для лица, и для шеи, и для нежной кожи вокруг глаз. Он разглаживает мелкие морщинки, убирает пастозность кожи, «мешки» и темные круги под глазами, выравнивает цвет лица.
Ингредиенты не то чтобы привычны, но вполне доступны. На водяной бане в стеклянной емкости нужно растопить 3 столовые ложки масла какао (лучше предварительно его натереть на терке, так оно будет плавиться быстрее и равномернее).
Как только масло станет жидким, добавить в него 1 чайную ложку пчелиного воска (его тоже предварительно натереть). Воск выполнит роль загустителя. После того, как масло и воск превратятся в единую жидкость, влить 8 чайных ложек масла персиковых косточек.
Четвертая составляющая – розовая вода. Ее следует добавить в количестве 4 чайных ложек. После того, как жидкость станет однородной, нужно снять ее с водяной бани и еще некоторое время помешивать, чтобы после остывания не произошло расслоения.
Хранится крем в стеклянной посуде в прохладном месте (идеально – дверца холодильника) не более трех месяцев. Наносится такой крем на ночь, предпочтительно за час до сна.
Чем раньше начать косметические процедуры после 35 для сохранения молодости и свежести лица, и чем регулярнее их выполнять, тем более великолепных результатов можно достичь.
Оставить комментарий